Van doorgaan naar thuiskomen in jezelf

Een online masterclass voor vrouwen die veel dragen en zichzelf daarin zijn kwijtgeraakt.

Ben jij iemand die veel voor anderen doet? Die doorgaat, verantwoordelijkheid neemt en vaak aanvoelt wat een ander nodig heeft? Misschien ben je daar zo goed in geworden, dat je soms vergeet om stil te staan bij jezelf.

Je weet misschien best dat je meer rust mag nemen, vaker nee mag zeggen of beter naar je eigen gevoel mag luisteren. Maar waarom is het dan soms toch zo moeilijk om daar ook echt naar te handelen?

Misschien merk je dat je vaak over je grenzen gaat. Dat je hoofd maar blijft doorgaan, terwijl je lichaam eigenlijk iets heel anders aangeeft. Of dat je zo gewend bent om rekening te houden met anderen, dat je niet altijd meer weet wat jij zelf wilt of nodig hebt.

Maar wat gebeurt er als je weer wat meer ruimte maakt voor jezelf? Als je niet alleen begrijpt wat je nodig hebt, maar ook leert om daar echt naar te luisteren?

Daar wil ik je graag in meenemen tijdens deze online masterclass.

Wat gaan we doen?

Tijdens deze avond neem ik je mee in de wereld van vrouwelijke belichaming. Je hoeft niets te kunnen of te veranderen. We gaan juist even vertragen en stilstaan bij wat er in jou leeft.

We gaan onder andere aan de slag met:

• Herkennen waar en wanneer je jezelf voorbijloopt.
• Ontdekken waarom je soms wel weet wat je nodig hebt, maar er toch niet naar handelt.
• Luisteren naar de signalen van je lichaam.
• Stilstaan bij wat jij voelt, wat je nodig hebt en waar jouw grenzen liggen.
• Ervaren hoe je stap voor stap weer meer ruimte kunt innemen voor jezelf.

Ik combineer uitleg met eenvoudige lichaamsgerichte oefeningen en momenten van persoonlijke reflectie. Je hoeft hiervoor geen ervaring te hebben. Je mag gewoon komen zoals je bent.

Voor wie is deze masterclass?

Deze masterclass is voor jou als je veel draagt, veel geeft en merkt dat je jezelf daarin soms kwijtraakt.

Als je verlangt naar meer rust in jezelf. Als je minder vanuit je hoofd wilt leven en meer wilt leren vertrouwen op wat je voelt. Of als je voelt dat het tijd is om niet alleen voor anderen te zorgen, maar ook jezelf weer een plek te geven.

Je hoeft niet eerst helemaal vast te lopen om hiermee aan de slag te gaan. Je mag ook nu al kiezen om dichter bij jezelf te komen.

Even tijd voor jezelf

Gun jezelf een moment om stil te staan. Niet om nog meer aan jezelf te werken, maar om te ontdekken wat er gebeurt als je even niet hoeft door te gaan.

Praktische informatie

Datum: donderdag 12 november 2026
Tijd: 19.30 – 20.45 uur
Locatie: online, vanuit je eigen vertrouwde omgeving
Deelname: gratis

Na aanmelding ontvang je de informatie om deel te nemen.

Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten!

Liefs,

Karin van der Heide
Klassiek homeopaat en begeleider van het traject Vrouwelijke Belichaming